Indoen van de lenzen
Veel mensen dragen contactlenzen als een handige en effectieve manier om hun zicht te corrigeren. Het correct in- en uitdoen van contactlenzen is essentieel voor een goede ooggezondheid en het voorkomen van complicaties. In dit artikel bieden we een stapsgewijze handleiding om je te helpen bij het veilig en hygiënisch in- en uitdoen van contactlenzen.
1. Was je handen
Voordat je begint, is het cruciaal om je handen grondig te wassen met milde zeep en warm water. Zorg ervoor dat je alle zeepresten goed afspoelt en droog je handen met een pluisvrije handdoek. Schone handen verminderen het risico op infecties en besmetting van de lenzen.
2. Bereid je lenzen voor
Open de lenshouder en verwijder de rechter- en linkerkant van de lenzen. Spoel de lenzen af met verse contactlensvloeistof om eventuele vuildeeltjes te verwijderen en laat ze weken volgens de aanbevolen tijd. Zorg ervoor dat je de lenzen niet aanraakt met je vingers of andere oppervlakken om besmetting te voorkomen.
3. Plaats de lens op je vinger
Kies met één hand de juiste lens (herkenbaar aan de R of L-markering) en plaats deze op de top van je wijsvinger. Zorg ervoor dat de lens niet binnenstebuiten is gekeerd. Houd de lens stevig vast, maar pas op dat je deze niet te hard knijpt om beschadiging te voorkomen.
4. Trek je onderste ooglid naar beneden
Met je andere hand trek je voorzichtig je onderste ooglid naar beneden met je middelvinger. Dit helpt om voldoende ruimte te creëren voor het inbrengen van de lens en voorkomt dat je ooglid de lens raakt.
5. Plaats de lens op je oog
Breng de lens voorzichtig naar je oog en plaats deze op het midden van je oogbol. Kijk recht vooruit en knipper langzaam om de lens op zijn plaats te laten glijden. Controleer of de lens goed gecentreerd is en comfortabel zit.
6. Herhaal het proces voor de andere lens
Herhaal stap 3 tot 5 voor de andere lens, zorg ervoor dat je de juiste lens voor het juiste oog gebruikt. Controleer opnieuw de centrering en het comfort van de lens.